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澍洞 TreeHole – 冥想 x 瑜伽 | 自由體驗坊 7:00 pm
澍洞 TreeHole – 冥想 x 瑜伽 | 自由體驗坊 @ Dream Impact
Jan 21 @ 7:00 pm – 8:30 pm
澍洞 TreeHole - 冥想 x 瑜伽 | 自由體驗坊 @ Dream Impact
或許瑜伽在社會媒體上已變成了一種追求體態美的「運動」,尤其被箝制在商業化的城市𥚃,瑜伽哲學裡更深層的美好似乎被瑜伽(體操)愛好者忽視了。這次 The Studio of Origin 與 澍洞 𢹂手合作嘗試推出瑜伽體驗課是抱著一個相同的理念: 利用呼吸,靜坐,身體的律動提高對自己身心的關注及有效訓練專注力,覺察力及持恆力。練習瑜伽伸展身體的繃緊,練習冥想放鬆心靈的緊張,慢慢感受身心靈的內在聯繫,達到自我療癒的目的。暫時放下煩憂,不必顧慮自己是否初學或擔心身體限制,因為瑜伽從來是一個自我發現,找尋心靈滿足的個人旅程。
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